-
Konst och antik på väggarna – mer än dekoration på en hälsomottagning Att stiga in på en hälsomottagning är för många förknippat med en blandning av känslor – oro, sårbarhet, hopp. Det är en plats där kropp och själ möts, där vi söker svar, hjälp eller bara en trygg famn i form av kompetent vårdpersonal.…
-
☕️ Nyttiga teer och kaffe med antioxidanter – för kropp och sinne När vi tänker på drycker med hälsofördelar kommer ofta te och kaffe högt upp på listan. Inte bara för att de piggar upp eller är en del av våra dagliga rutiner, utan också för att de innehåller antioxidanter – ämnen som hjälper kroppen…
-
Bröllopsfotograf i Skåne Bröllopsfotograf i Skåne – konsten att fånga livets största ögonblick Att gifta sig är en av de mest minnesvärda och känslosamma dagarna i livet. Det är en dag fylld av glädje, kärlek, nervositet, skratt och ibland tårar – och att bevara dessa ögonblick på bild är en konstform i sig. Som bröllopsfotograf…
-
🌸 Varför ska man ha en doftolja i huset? Skapa ett väldoftande hem för både sinne och själ Att stiga in i ett hem som doftar gott är som att få en varm kram. Det väcker känslor, skapar minnen och sätter tonen för hur vi uppfattar både rummet och stämningen. Med doftolja får du ett…
-
Hälsa och alternativa behandlingar – en väg till helhet? I dagens värld är hälsa inte längre bara frånvaro av sjukdom – utan en helhetssyn på kroppen, psyket och livsstilen. Allt fler söker sig till alternativa behandlingar för att lindra besvär, förbättra välbefinnandet eller komplettera traditionell sjukvård. Men vad är egentligen alternativ medicin? Vad fungerar? Och…
-
Utan god fysisk och mental hälsa blir det svårt att njuta av livet, hantera vardagens krav eller uppnå sina mål. Därför är det inte konstigt att allt fler människor idag söker sig både till den traditionella vården och till alternativa behandlingar – i hopp om att må bättre på djupet. Här följer ett längre inlägg…
-
🌱 Vad är hälsa egentligen? Hälsa är mer än att inte vara sjuk. Enligt WHO:s klassiska definition är hälsa ett tillstånd av: ”fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte enbart frånvaro av sjukdom eller funktionsnedsättning.” Det betyder att: En person kan vara ”frisk” men ändå må dåligt inuti En person med kronisk sjukdom kan…
-
Alternativa behandlingar – ett komplement till sjukvården Alternativmedicin eller komplementär behandling används ofta tillsammans med (inte istället för) skolmedicin. Målet är att se till hela människan – kropp, själ och sinne – snarare än bara symtom. Vanliga alternativa behandlingsformer: Behandlingstyp Används ofta för Akupunktur Smärta, stress, migrän Zonterapi Magbesvär, stress, hormonell balans Lymfmassage Vätskeansamling, trötthet,…
-
🌿 Naturliga verktyg för bättre hälsa Många som utforskar alternativ behandling kompletterar också med: Hälsokost & kosttillskott (t.ex. magnesium, D-vitamin, omega-3) Antiinflammatorisk kost (för att minska belastning på kroppen) Motion och rörelse – inte för prestation, utan för cirkulation Andningsträning och meditation Avlastning av nervsystemet genom vila, tystnad, natur Det är ofta kombinationen av flera…
-
⚖️ Vad säger forskningen? Vissa alternativa metoder har stöd i forskning (t.ex. akupunktur mot smärta eller meditation vid stress), andra har mindre bevis men kan ändå upplevas som hjälpsamma. Det viktigaste är: Att behandlingarna inte ersätter livsnödvändig medicin Att det finns öppenhet och sunt förnuft Att du känner dig stärkt, inte beroende av metoden eller…