Kategori: Kategori 2
-
🌱 Vad är hälsa egentligen? Hälsa är mer än att inte vara sjuk. Enligt WHO:s klassiska definition är hälsa ett tillstånd av: ”fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte enbart frånvaro av sjukdom eller funktionsnedsättning.” Det betyder att: En person kan vara ”frisk” men ändå må dåligt inuti En person med kronisk sjukdom kan…
-
En vardag med helhetshälsa Tänk dig en person som: Vaknar och gör 10 min andning Äter antiinflammatorisk frukost Tar magnesium och omega-3 Gör zonterapi varannan vecka Pratar med terapeut 1 gång/mån Promenerar varje kväll i naturen Det är inte en ”behandling” – det är en livsstil där kroppen får både vila, näring och stöd. Många…