-
En vardag med helhetshälsa Tänk dig en person som: Vaknar och gör 10 min andning Äter antiinflammatorisk frukost Tar magnesium och omega-3 Gör zonterapi varannan vecka Pratar med terapeut 1 gång/mån Promenerar varje kväll i naturen Det är inte en ”behandling” – det är en livsstil där kroppen får både vila, näring och stöd. Många…
-
🌿 7 naturliga sätt att finna inre balans 1. 🧘 Andning – ditt mest kraftfulla verktyg Medveten andning är ett av de mest effektiva sätten att lugna nervsystemet. Genom att andas djupt och långsamt signalerar du till kroppen att den är trygg. Prova: 4-7-8-andning: Andas in i 4 sekunder, håll andan i 7, andas…
-
Varför lever Bernadotte-familjen så länge? En kunglig livslängd värd att fundera över Prins Carl Philip och prinsessan Sofia Kronprinsessan Victoria och prins Daniel Vi har alla hört att kungligheter ofta lever långa liv – men få familjer illustrerar detta lika tydligt som Sveriges kungahus, ätten Bernadotte. Det är nästan som att ett långt liv ligger…
-
Här kommer ett långt och informativt inlägg om hur man kan sälja hälsokost och fakturera utan att ha ett eget företag, med ett exempel på hur ett företag som Sveriges bästa företag kan vara en hjälpande part i processen. 💼 Sälja hälsokost och fakturera utan företag – så fungerar det Att vilja sälja sina egna…
-
Böcker om hälsa och vitaminer – kunskap, myter och människans eviga längtan efter balans böcker filmer ljudböcker Vi lever i en tid där hälsa inte bara är ett tillstånd – det är ett intresseområde, en livsstil, en industri. Hyllorna i bokhandeln dignar av titlar som lovar bättre immunförsvar, ungdomlig hud, en kropp i balans och…
-
🍬 Vilket godis är nyttigt? En guide till smartare sötsaker Godis är ofta något vi förknippar med njutning, belöning och barndomsminnen. Samtidigt vet vi att socker och processade ingredienser i stora mängder inte är bra för vår hälsa. Men måste vi välja mellan att unna oss något gott och att må bra? Svaret är nej…
-
Att välja nyttiga livsmedel på restaurangen – balans, smak och smarta val Att äta ute är en av livets njutningar. Det kan vara en lunch med kollegor, en middag med vänner, en romantisk dejt eller en efterlängtad paus från vardagens matlagning. Men för den som försöker leva hälsosamt eller är mån om sin kosthållning kan…
-
🐾 Skaffa husdjur – är det bra för hälsan? Ja, och här är varför! Att skaffa ett husdjur handlar för många om sällskap, glädje och livskvalitet. Men vad många kanske inte vet är att det också kan vara en riktig boost för både fysisk och psykisk hälsa. Forskning visar att djurägande är kopplat till allt…
-
🍽️ Restaurang Remo i Uppsala – en plats för smakfulla och näringsrika luncher Restaurang Remo, belägen på Tunagatan 28 i Uppsala, erbjuder en mångsidig och smakrik lunchmeny som tillgodoser både traditionella och hälsosamma preferenser. Med en atmosfär som kombinerar det klassiska med det moderna, är det en populär destination för både lunchgäster och middagssällskap. 🥗…
-
Gå ner i vikt och prova fina underkläder – en resa i både kropp och själ Att vilja gå ner i vikt är en känsla många delar – och det kan grunda sig i allt från önskan om bättre hälsa, ökad ork, minskad smärta, eller rent av att vilja trivas bättre i sina kläder. Men…